Comment nourrir votre visage

Comment nourrir votre visage
La peau, comme les autres organes, doit être correctement nourrie, grâce à un régime équilibré. Etant donné que «  c’est le sang qui alimente  la peau, l’idée de nourrir la peau de l’extérieur est aussi saugrenue que celle de chauffer un four en le frottant de l’extérieur », dit le Dr Irwin i lubowe.
Il faut donc bien manger plutôt que d’utiliser des crèmes et des onguents : des fruits et des
légumes frais pour la vitamine A et C. des produits laitiers écrèmes et du poissons pour le vitamine D. des acides gras essentiels et des protéines : des flocons de blé entier, des haricots et du pain complet pour la vitamine B et pour la vitamine E. pour effectuer son travail quotidienne de façon efficace, en vieillissant, doit en consommer de plus en plus.
«  Chez les gens âgés, on remarque habituellement une absorption déficiente et un métabolisme ralenti, dit le Dr lubowe. A tous mes malades de plus de 50 ans qui souffrent de problèmes cutanés, je recommande normalement 25.000 unités de vitamines A par jour, 500 mg de vitamine C et une capsule de vitamines et de minéraux. Ce sont les vitamines qui entretiennent l’intégrité d’une peau qui vieillit. »
Quant au poids, le Dr lubowe dit que « pour ce qui est de la peau, les personnes plus grosses peuvent  souffrir d’irritations dans les plis cutanés du fait qu’elles transpirent plus que les autres et que leur système circulatoire fournit un travail plus assidu pour satisfaire l’excédent de poids »

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